Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε μαζί το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο ιταλικό μαϊντανό, την ψιλοκομμένη ρίγανη και τις νιφάδες κόκκινης πιπεριάς. Χτυπάμε με το ξύδι από κόκκινο κρασί, μετά το ελαιόλαδο και μετά το αλατόνερο. Δοκιμάστε και συγκεντρώστε τα υλικά. Φέρτε το νερό να βράσει. Διαλύουμε τη ζάχαρη στο βραστό νερό ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις διαλυθεί τελείως η ζάχαρη, χαμηλώνουμε τη φωτιά, σκεπάζουμε και αφήνουμε να σιγοβράσει για την κατσαρόλα λουκάνικου. Πολλές κατσαρόλες και μαγειρευτά Food Optimizing είναι ιδανικά για την αργή κουζίνα - απλά μαγειρέψτε αργά μέχρι να ψηθεί πλήρως το κρέας, στο Low θα κάνει το κόλπο. Αν ψάχνετε για μια σάλτσα μαϊντανού για Bisto, ψάχνετε να ξοδέψετε syns ml αυτής της σάλτσας, καθιστώντας τη χαμηλή σε syns, αλλά θα πρέπει να μετρηθεί, το ml θα μπορούσε εύκολα να αφαιρεθεί από την ημερήσια δόση σας. Η σάλτσα μαϊντανού του Bisto έχει πολύ περισσότερες συνεννοήσεις από τους μέσους κόκκους σάλτσας σας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά από την κρέμα γάλακτος στη σάλτσα. Κόψτε τις δύο φέτες ψωμιού σε τρίγωνα. Αφήνω στην άκρη. Σε ένα ρηχό πιάτο, προσθέστε το αυγό, το γάλα, το γλυκαντικό σουκρίνης, το εκχύλισμα κανέλας και βανίλιας και χτυπήστε μέχρι να ενωθούν. Προσθέστε τις φέτες ψωμιού και ανακατέψτε το μέσα στο μείγμα των αυγών, μέχρι να μουλιάσει τελείως το ψωμί. Ψεκάστε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά με λάδι ψεκασμού. Πλένουμε και ζυγίζουμε τα προϊόντα. Κόψτε το λεμόνι στα τέσσερα και τοποθετήστε το κατευθείαν στην πρέσα. Αν δεν έχετε αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης, ξεφλουδίστε το λεμόνι και τον χυμό με τα υπόλοιπα υλικά. Αν έχετε πρέσα χυμών, αλέστε τα υπόλοιπα υλικά μαζί και πιέστε. Ανακατεύουμε με αλάτι στον τελικό χυμό προαιρετικά. Η αρχή του σχεδίου Slimming World SP είναι ότι το μισό πιάτο σας είναι πρωτεϊνούχα τρόφιμα και το άλλο μισό είναι τρόφιμα ταχύτητας. Τα φαγητά ταχύτητας είναι πολλά φρούτα και λαχανικά όπως καρότα, μήλα, κολοκύθα βουτύρου, μανιτάρια, σουηδικά και πολλά άλλα. Οι πρωτεϊνούχες τροφές είναι κυρίως υποκατάστατα κρέατος και κρέατος μαζί με φασόλια και αυγά. Φέτες ροδάκινου Morrisons σε σιρόπι, σε κονσέρβα g - Καλώς ήρθατε στη μικρή μου γωνιά του διαδικτύου. Ξεκίνησα το Fatgirlskinny όταν μπήκα στο Slimming World. Ήθελα να μοιραστώ τις δημιουργίες μου για να εμπνεύσω άλλους. Ο σύζυγός μου και εγώ ζούμε στη Σκωτία όπου απολαμβάνουμε να μαγειρεύουμε μαζί.